Neues Video: Knie sanft mobilisieren: 4 einfache Übungen für jeden Tag

07.09.2026

Kniearthrose kann zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Alltag führen. Gezielte Übungen können dabei helfen, die Beweglichkeit zu fördern und das Knie im Alltag zu unterstützen.

In diesem Video zeigen wir vier effektive Übungen, mit denen Sie Ihre Knie mobilisieren können. Die Übungen lassen sich einfach zu Hause durchführen und unterstützen Sie dabei, in Bewegung zu bleiben.

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