Hintergrund:
Gelenkschmerzen sind weit verbreitet und schränken die Lebensqualität Betroffener ein. In der Regel sind ältere Menschen von Arthrose und den damit einhergehenden Gelenkschmerzen betroffen, das muss jedoch nicht sein.
Auch bei jüngeren Menschen kommt Arthrose vor. Das ist beispielsweise auf einen Unfall zurückzuführen, bei dem der Knorpel beschädigt wurde. Am häufigsten sind die Kniegelenke betroffen, gefolgt von Schultergelenken und den Hüften. Um einer Arthrose vorzubeugen oder zu vermeiden, dass Gelenkschmerzen und andere Arthrose-Symptome schlimmer werden, können Sie selbst etwas tun. Neben einer mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin abgestimmten Therapie, sind eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sportliche Aktivität wichtige Hebel.
Sie selbst können einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, Arthrose vorzubeugen oder die Entwicklung hinauszuzögern.
Im Folgenden haben wir wertvolle Tipps bei Gelenkschmerzen für Sie zusammengestellt.