Wat kan ik zelf nog doen?
De positieve effecten van de hyaluronzuurbehandeling moet u in overleg met uw behandelende arts benutten om uw gewrichten met andere maatregelen weer „in beweging te brengen“.
Bij artrose van de knie-, schouder- of heupgewrichten:
- Veel bewegen, zonder de gewrichten te zwaar te belasten (bijv. zwemmen, wandelen, fietsen)
- De spieren rondom het gewricht versterken met gerichte oefeningen
- Overgewicht verminderen
Bij artrose van de vinger- of teengewrichten:
- Regelmatig bewegingsoefeningen doen om de beweeglijkheid van de gewrichten langdurig te behouden
- Vingers of tenen in warm water baden om de pijn te verminderen
- Vingers of tenen uitstrekken tot de pijngrens
Bij artrose van de wervelgewrichten:
- Rug- en buikspieren versterken en stretchen
- Pijnlijke rugspieren ontspannen met warmte (bijv. warmwaterzak)
Uittreksels uit studies
Injecties met hyaluronzuur voor de behandeling van artrose zijn sinds de jaren 1990 steeds populairder geworden. Er is nu een grote hoeveelheid overtuigende studies en verschillende aanbevelingen in richtlijnen voor de behandeling van artrose met hyaluronzuur.
Pijnvermindering & beweeglijkheid:
Een injectie met OSTENIL® MINI vermindert pijn en verbetert gewrichtsmobiliteit bij patiënten met hallux rigidus/valgus.
Pons M et al, Foot & Ankle International 2007 Jan; Vol 28, No.1
Twee OSTENIL® MINI injecties verbeteren de symptomen van rhizartrose significant. De pijn vermindert, de beweeglijkheid van de gewrichten verbetert en de grijpkracht neemt toe. De verbetering houdt minstens 6 maanden aan.
Wang PH, Wu CH, Ma CH, Chiu YC, Wu PT, Jou IM. Jt Dis Relat Surg 2023;34(1):50-57. doi:10.52312/jdrs.2023.876.
Na 3×2 OSTENIL® MINI injecties werd pijnvermindering bereikt gedurende 6 maanden bij patiënten met spondyloartritis.
Fuchs S et al, J Vasc Interv Radiol. 2005;16(11):1493-1498.